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Las Rozas de Madrid
Sáb, 28 May 2022

La Mente en Claro

Según la última encuesta del CIS, cerca del 16% de la población ha sufrido ataques de pánico desde el inicio de la pandemia. Desde este punto de vista, puede resultar alentador pensar que cerca del 85% no lo ha sufrido. Sin embargo, cuantitativamente, podemos confirmar que equivale más de...
Disonancias cognitivas
En el primer artículo hemos mencionado todo un clásico de la psicología que genera un enorme impacto en nuestro bienestar/malestar: las disonancias cognitivas. La disonancia cognitiva es una falta de armonía entre el sistema interno de valores o creencias que percibe una persona cuando dos pensamientos entran en conflicto. A...
La obediencia en nuestras vidas. En algún momento de nuestras vidas, si no en todos, estamos supeditados a órdenes. Desde nuestros padres, profesores, Instituciones o normas consuetudinarias (las que nos ortogamos aunque no estén escritas, como guardar una cola) nos sitúan en posiciones de obediencia. En caso de infringir...
En uno de los talleres en los que hablamos sobre el duelo, pregunté a cada participante si había vivido alguno a lo largo de su vida. Todos contestaron afirmativamente. A continuación, pregunté si alguno había disfrutado del proceso o por el contrario había supuesto un trance de sufrimiento y...
Cada 10 de septiembre se celebra el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. A pesar de ser una realidad silenciada y estigmatizante, es bastante probable que nos crucemos con alguien que haya pensado o esté pensando quitarse la vida. No se trata pues de una realidad que se...
En 2021, el periódico Wall Street Journal sacó a la luz una documentación interna de Facebook en la que se mostraba cómo Instagram provocaba problemas de salud mental entre los usuarios de menor edad. El 32% de las adolescentes confirmaron que cuando se sentían mal con sus cuerpos, Instagram...
En semanas pasadas, a través del experimento de Milgram, pudimos revisar los peligros que puede traer consigo una obediencia ciega y los motivos por los que la llevamos a cabo. Hoy abordaremos, a través del experimento de Zimbardo, de qué manera puede influir el entorno en la maldad. Más...
Regalos
En primer lugar, queridos amigos, me vais a permitir la licencia de contaros mi experiencia. A mi casa nunca han venido los Reyes Magos. Venía Weinachtsmann (Papá Noel) el 24 de diciembre por la tarde y ya. En cualquier caso, ambas costumbres comparten los mismos elementos. En uno de...
Bertrand Russel, en su libro La conquista de la felicidad, hacía referencia a la pérdida de contacto con la naturaleza como una de las principales causas de la aparición de lo que denominó fatiga nerviosa. El propio Tolstói mencionaba pura emoción y entusiasmo al contemplar la naturaleza. En la...
La definición de salud mental para la OMS es el estado de bienestar en el cual la persona es consciente de sus propias capacidades; puede afrontar las tensiones normales de la vida; trabajar de forma productiva y fructífera; y es capaz de hacer una contribución a la comunidad. Teniendo...